運動のさせかた

梅雨の合間に

さて、暑い日が続きましたが、「あと2,3時間ほどで降ってきそう」という時を見つけてあわてていつものランへ。犬たちを放したとたんに霧雨が降ってきたけれど、それもまたシャワーのようでありがたいと思うほど。ギャロップでつける筋肉は細い筋肉。速筋というらしい。